Dieses Programm ist ein, an der Uniklinik Tübingen entwickeltes Konzept für Menschen mit Hüftleiden, z.Bsp. durch Arthrose. Es werden mit den Klienten auf die momentanen Beeinträchtigungen (Schmerz, Bewegungsblockaden) verschiedene Körperübungen abgestimmt.

Ein ausgefeiltes Komplettprogramm geht über 12 Wochen und spricht die motorische, die kognitive und emotionale Ebene genauso an wie die Ziele, die damit erreicht werden möchten. Es geht hier um zielorientierte und effektive Methodik und ist für Menschen geeignet, die bewusst an Ihren körperlichen Begrenzungen arbeiten möchten. Körperliche Bewegung gegen den Schmerz!

Die meisten Menschen verkrampfen sich durch den Schmerz und hören auf sich regelmäßig zu bewegen. Die Muskulatur verliert an Substanz, der Kreislauf bleibt unterfordert, der Stoffwechsel verlangsamt und die Menschen begrenzen sich in Ihrer Freiheit. Folgen sind oft Angst, Schritte zu gehen und die Konsequenz davon ist dann letztendlich eine Isolierung, die ihren Weg bis in die Depression finden kann. Ich möchte ihnen einen Weg daraus aufzeigen, Sie motivieren und wieder mehr Lebensfreude aktivieren. Meine eigenen Erfahrungen mit körperlichen Beschwerden durch Sport und Unfälle hat mir gezeigt, dass persönliches Führen und Empathie für das Leid des Einzelnen, unglaublich effektiv ist und Energie freisetzt, die zuvor kaum denkbar war.

Es finden regelmäßige Übungsstunden statt, ein protokollierter Verlauf, besprechen der Erfahrungen während der Umsetzungsphase und natürlich Reflexion über das Erreichte.

Nicht jeder Mensch begibt sich in die Hände von RehaCentern oder Studios, hat hier aber die Möglichkeit trotzdem an seinem Körper gezielt zu wirken.

Ich komme zu Ihnen nach Hause und begleite Sie in Ihrer gewohnten Umgebung, denn genau dort sollen die Maßnahmen, die wir für sie gezielt ausarbeiten, wirken und umgesetzt werden – in Ihrem Alltag.

Ich freue mich auf sanfte, konstruktive und ergiebige Begegnungen, die Ihnen helfen werden, Ihren Schmerz weg zu bewegen.

Ihr persönlicher Coach

Barbara Derija Berg