Im Shiatsu ist es möglich nicht nur andere zu massieren, sondern durch erlernen der Technik sich selbst Gutes zu tun und den ganzen Körper mit einzubeziehen.

Vom Kopf bis zu den Zehenspitzen ist es immer wieder eine Wohltat, die anregende, fließende Energie der Meridiane zu spüren und mit Power in den Tag zu spazieren.

Selbstmassage bedarf einiger Übung und auch hier gilt – sanfter ist oft mehr – denn zu Anfang neigt man gerne dazu die Finger zu verkrampfen, oder zu intensiv zu massieren. Man sollte zu allererst die Finger und Hände entspannen, denn nur so werden Sie die Meridianlinien er-spüren können und ein Gefühl für Ihren Körper bekommen.